トップチームはロードワークを敢行。旭ヶ丘中からスタートしてアップルロードを走りました。折り返しはお世話になっているゼビオさん。
自分も若手と共に走ってみました。
もちろんペースはベテランペースで(笑)
林選手といろいろ話ながらの調整です。
アラフォーにはアラフォーの調子があるので…。
「あれ？コーチ？トレーニングは自分を追い込めって…」
時と場合によるんです(笑)
今までとこれからを考えながら…
心肺機能がアップはしたかはわかりません…が良い調整にはなりました。
先週もそうでしたが練習量を減らしリズム崩すと身体の調子が悪くなります。
何年もこのリズムなのでかもしれません。
きっと火曜日と木曜日に悪いものを体外へ出していたんだと思います(笑)
それにしても若い選手は早かったです（汗）
そして・・・
このブログ・・・今日で丸６年になります。
よく続いたなと・・・
続けたから効果があったかないかは別として・・・
継続は力なり。（そう自分に言い聞かせる・・・）
未だに１日１００人以上のアザリスタが見てくれています。
ありがとうございます。
クラブの歩みをこれからも少しづつ少しづつ進めていきます。
７年読み続けているあなたにも情熱の蹴音が聞こえています（笑）
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