2013年02月20日

ロードワークの大切さ

このところ天候が不安定だったのでグランド状態がよくありません(涙)

トップチームはロードワークを敢行。旭ヶ丘中からスタートしてアップルロードを走りました。折り返しはお世話になっているゼビオさん。

自分も若手と共に走ってみました。
もちろんペースはベテランペースで(笑)

林選手といろいろ話ながらの調整です。
アラフォーにはアラフォーの調子があるので…。

「あれ?コーチ?トレーニングは自分を追い込めって…」

時と場合によるんです(笑)

今までとこれからを考えながら…

心肺機能がアップはしたかはわかりません…が良い調整にはなりました。

先週もそうでしたが練習量を減らしリズム崩すと身体の調子が悪くなります。
何年もこのリズムなのでかもしれません。
きっと火曜日と木曜日に悪いものを体外へ出していたんだと思います(笑)

それにしても若い選手は早かったです(汗)

そして・・・

このブログ・・・今日で丸6年になります。

よく続いたなと・・・

続けたから効果があったかないかは別として・・・

継続は力なり。(そう自分に言い聞かせる・・・)

未だに1日100人以上のアザリスタが見てくれています。

ありがとうございます。

クラブの歩みをこれからも少しづつ少しづつ進めていきます。

7年読み続けているあなたにも情熱の蹴音が聞こえています(笑)
posted by ルート66 at 21:50| Comment(2) | TrackBack(0) | カテゴリ無し | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
今日は〜^^またブログ覗かせていただきました。よろしくお願いします。
Posted by ルイヴィトン バッグ at 2013年07月26日 17:04
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Posted by モンクレール ガムブルー at 2013年10月28日 16:42
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